Ergonomía

Consejos para mejorar la visión a través de posturas adecuadas

Percepción de los caracteres y el confort visual, como en favorecer una postura adecuada Soluciones a la dificultad para visualizar textos e imágenes presentadas en la pantalla del ordenador, podemos optar por diferentes soluciones, pero cualquier medida que adoptemos debe influir tanto en una mejor percepción de los caracteres y el confort visual, como en favorecer una postura adecuada.

En ocasiones, y como primera medida, se puede consultar con el especialista sobre la posible conveniencia de sustituir las lentes utilizadas habitualmente, graduadas para la distancia de lectura a un documento, por otras adaptadas a este tipo de distancias. Las recomendaciones ergonómicas generales indican que la parte superior de la pantalla debe coincidir con la altura de los ojos, en perpendicular al ángulo de visión.

Es conveniente que pueda orientarse vertical y horizontalmente. La distancia entre el monitor y el usuario no debe ser inferior a 45 cm. Algunos trabajadores con baja visión, aunque utilicen productos de aumento, necesitan una distancia menor de trabajo.

Una forma sencilla de conseguir un aumento de los caracteres de la pantalla es la utilización de un monitor plano de 19 o más pulgadas. Esta opción puede estar desaconsejada en el caso de hemianopsias.

Financia el Servicio Andaluz de Empleo y el FSE

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